Biċċiet tal-ananas imnixxef infużjoni tal-frott imqatta'

Minkejja l-barra mhux maħduma tiegħu, l-ananas huwa simbolu ta 'merħba u ospitalità.Dan imur mis-seklu 17, meta l-kolonisti Amerikani ffaċċjaw rotot kummerċjali perikolużi biex jimportaw ananas mill-Gżejjer tal-Karibew u jaqsmuha mal-mistednin.L-ananas huwa wkoll pjuttost ospitabbli għas-sistema immuni tiegħek: Tazza waħda għandha aktar minn 100% tal-valur ta 'kuljum tiegħek ta' vitamina Ċ li tipproteġi ċ-ċelluli u li tagħmel il-kollaġen.

Għoli fil-Manganiż

Il-manganiż minerali għandu rwol essenzjali fil-mod kif ġismek jimmetabolizza l-ikel, jagħqad demm, u jżomm l-għadam tiegħek b'saħħtu.Tazza ananas għandha aktar minn nofs il-manganiż li għandek bżonn kuljum.Dan il-minerali huwa preżenti wkoll fil-ħbub sħaħ, għads u bżar iswed.

Mgħobbija Bil Vitamini u Minerali

Minbarra ammonti kbar ta 'vitamina Ċ u manganiż, l-ananas iżid il-valur ta' kuljum tiegħek ta 'vitamina B6, ram, thiamin, folate, potassju, manjesju, niacin, riboflavin u ħadid.

Tajjeb għad-diġestjoni

L-ananas huwa l-uniku sors ta’ ikel magħruf ta’ bromelain, taħlita ta’ enzimi li jiddiġerixxu l-proteini.Huwa għalhekk li l-ananas jaħdem bħala li jferraħ il-laħam: Il-bromelain tkisser il-proteina u ttaffi l-laħam.Fil-ġisem tiegħek, bromelain jagħmilha aktar faċli għalik biex tiddiġerixxi l-ikel u tassorbih.

Kollha Dwar Antiossidanti

Meta tiekol, ġismek ikisser l-ikel.Dan il-proċess joħloq molekuli msejħa radikali ħielsa.L-istess jgħodd għall-espożizzjoni għad-duħħan tat-tabakk u r-radjazzjoni.L-ananas huwa rikk fil-flavonoids u l-aċidi fenoliċi, żewġ antiossidanti li jipproteġu ċ-ċelloli tiegħek minn radikali ħielsa li jistgħu jikkawżaw mard kroniku.Jinħtieġu aktar studji, iżda l-bromelain ġie wkoll marbut ma 'riskju mnaqqas ta' kanċer.

Proprjetajiet Anti-Infjammatorji u Analġeżiċi

Bromelain, l-enzima diġestiva fl-ananas, għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u li jtaffu l-uġigħ.Dan jgħin meta jkollok infezzjoni, bħal sinusite, jew korriment, bħal sprain jew ħruq.Ipatti wkoll l-uġigħ fil-ġogi ta 'l-osteoartrite.Il-vitamina Ċ fil-meraq tal-ananas iżżomm ukoll il-livelli ta 'infjammazzjoni baxxi.